L'épuisement physique et émotionnel, les problèmes personnels, le stress, les insécurités ou les disputes de couple ne sont que quelques-uns des facteurs qui peuvent affecter le désir sexuel. Notre désir sexuel, ou libido, peut être affecté par de nombreux facteurs, que nous ne connaissons pas ou auxquels nous n'accordons pas assez d'importance. Ses causes peuvent être organiques, psychologiques, émotionnelles et sociales. La baisse ou l'absence de désir sexuel est un problème, voire un dysfonctionnement, lorsqu'elle est vécue comme un manque et avec un malaise qui génère de la détresse. Mais, commençons par nous demander : qu'est-ce que le désir sexuel ? Bien qu'il s'agisse d'un concept difficile à définir, lorsque nous parlons de désir sexuel, notamment en sexologie, nous faisons référence à l'appétit sexuel, comme l'énergie ou la tendance de la volonté à atteindre et à éprouver du plaisir. Il est le produit d'une interaction complexe entre des processus cognitifs et physiologiques, des mécanismes neurophysiologiques et biochimiques. La présence ou l'
absence de désir sexuel est fortement lié à l'expérience du plaisir, à tel point qu'une expérience qui génère de l'inconfort ou de l'aversion engendrera du déplaisir et par conséquent, lorsque l'on sera confronté à cette situation dans d'autres circonstances et contextes, il y aura une inhibition du désir sexuel. Le plaisir éprouvé dans une situation crée une marque émotionnelle qui fait naître le désir, et ce n'est qu'en s'en souvenant qu'il est possible de l'activer. C'est ce qui se passe avec les fantasmes sexuels et les objets érotiques qui servent de déclencheur au désir sexuel.
Est-ce que j'ai assez de désir sexuel?
Beaucoup de personnes ont tendance à comparer le désir qu'elles ont avec celui d'autres personnes, et avec celui de leur partenaire, c'est une erreur, car le désir sexuel est quelque chose d'individualisé et chaque personne le vit différemment, pour diverses raisons et facteurs qui vont interagir. Le désir sexuel est un problème lorsque la personne le vit avec gêne, indépendamment du fait qu'il soit supérieur ou inférieur à celui de son partenaire. Il faut tenir compte du fait que le désir sexuel est un besoin secondaire (besoins liés à la qualité de vie), il n'est pas d'une importance vitale pour la survie et il peut donc y avoir des besoins primaires qui, s'ils ne sont pas satisfaits, comme le repos, peuvent diminuer le désir sexuel Le désir sexuel se nourrit de notre excès d'énergie, donc si cette énergie est absente ou concentrée exclusivement sur d'autres types d'activités que nous privilégions, cela influencera également sa diminution (désir sexuel hypoactif). Notre rythme de vie actuel est un ennemi naturel de la libido en raison de causes telles que le stress et la fatigue accumulée.
La fatigue est l'ennemi de la libido
La fatigue, qu'elle soit physique ou mentale, est un facteur important dans notre vie ; elle influence nos décisions, notre comportement, nos motivations, nos sensations et, bien sûr, notre capacité à ressentir du plaisir. Accorder au facteur fatigue dans nos relations sexuelles l'importance qu'il mérite nous aide à être plus compréhensifs, et à ne pas avoir d'idées fausses qui mènent à des malentendus.
Des problèmes dans la relation de couple
Nous ne pouvons ignorer le fait que les relations sexuelles sont un aspect fondamental de la relation de couple. S'il y a une insatisfaction dans les rapports sexuels, cela peut être une cause très importante de la détérioration de la relation de couple. Les problèmes qui existent dans la relation de couple tels que la colère, les conflits, le manque de communication, l'insécurité, etc., sont des causes directes de la baisse de la libido, et des rencontres sexuelles insatisfaisantes. Lorsque nous voyons des couples qui, après une forte dispute, ont une grande envie d'avoir des relations sexuelles, cela se produit parce qu'ils ont érotisé le conflit, pour avoir fait une association entre plaisir et dispute. Mais en général, la colère et le malaise avec le partenaire provoquent l'inhibition du désir (désir sexuel inhibé).
Autres facteurs connexes
Parmi les facteurs biologiques liés à la baisse de la libido figurent les médicaments : les antidépresseurs, les contraceptifs et tous ceux qui diminuent la dopamine ; également les médicaments qui augmentent la sérotonine. La peur du désir a une grande influence sur les facteurs psychologiques associés, après avoir vécu de mauvaises expériences, car il a été possible d'associer le désir à un danger et la défense, par conséquent, est d'inhiber le désir. Il influence également la dépression, l'anxiété et les problèmes d'estime de soi. Les émotions telles que la peur, la colère, la honte, etc. ont également un effet inhibiteur sur le désir sexuel. Parmi les facteurs sociaux, se distinguent les modèles affectifs de référence, l'éducation répressive, le manque d'informations sexuelles, le vécu des premières expériences sexuelles et les attentes formées. Tous ces facteurs qui ont été associés dans l'article font partie de problèmes spécifiques plus complexes et plus profonds. Le manque de désir représente un problème et implique un dysfonctionnement sexuel pour les personnes qui le vivent avec inconfort, angoisse et comme une détérioration de leur qualité de vie. Pour les personnes qui vivent leur désir avec de l'inconfort, il est conseillé de consulter un sexologue et, en fonction des facteurs les plus prédominants en cause, le sexologue pourra y remédier ou devra vous orienter vers un médecin spécialiste ou un psychologue.